Frida Lazarov - doulastöd och massage

Frida Lazarov - Doula

Jag heter Frida Lazarov och erbjuder doulastöd, profylax, gravidmassage, spädbarnsmassage & yoga.

Graviditet och moderskap ligger mig varmt om hjärtat och år 2014 blev jag mamma till Matheo. Efter min egen förlossning kände jag ett kall att bli doula, under hösten 2016 gick jag förlossningsgruppens doulautbildning i Göteborg. Samtidigt utbildade jag mig till spädbarnsmassage instruktör via IAIM. Jag brinner för att ge barn och föräldrar en så bra start som möjligt tillsamman och arbetar mycket med den tidiga anknytningen.

Jag undervisar Kundaliniyoga och fokuserar därför naturligt mycket på andning, meditation och mantran/affirmationer. Jag tillämpar en holistisk syn på graviditet, förlossning och föräldrarskap och hoppas kunna finnas till som en stöttande hand vid din förlossning. Som person är jag lugn, trygg ,intuitiv och handlingskraftig. Ingen graviditet och förlossning är sig den andra lik. Därför kommer jag göra mitt allra bästa för att skydda din/er förlossningsupplevelse.

Jag ser fram emot att träffa dig/er!

Kontakta mig gärna via e-post doulastod@gmail.com.

Följ mitt arbete på Instagram.

Doula

Uppstartsmöte 45 min, kostnadsfri

Ett kostnadsfritt första förutsättningslöst möte där jag berättar om vilket stöd jag som doula kan erbjuda under graviditet, födsel och tiden efteråt. Det finns möjlighet att ställa frågor och du/ni får möjlighet att dela tankar, behov och önskemål.

Som doula kan jag bland annat erbjuda icke medicinsk smärtlindring så som andning, massage, tryck, affirmation eller aromaterapi. Inför alla uppdrag håller jag en kort kostnadsfri informationsträff, vid ett uppdrag ingår 2-3 träffar innan förlossning, jour inför förlossning (10 dagar innan bf fram till födelse,) stöd under förlossning samt ett möte efter förlossningen.

Boka genom att klicka här.

Gravidmassage

Avslappnande och rogivande massage, du är välkommen från och med graviditetsvecka 12. Varje massagetillfälle inleds med ett kortare samtal.

Gravidmassagen jag erbjuder är en avslappnande och rogivande form av massage där det finns möjlighet att fokusera på just dina behov. Massage frigör oxytocin vilket är ett lugn och ro hormon och spelar en stor roll under födseln. Gravidmassage kan också hjälpa förebygga och lindra sömnsvårigheter, svullna fötter och händer, benkramp, ödem, bäcken- och ländryggssmärtor, huvudvärk och matsmältningsbesvär.

Massagen som du upplever hos mig är en mild, holistisk massageform som alla kan njuta av. Du får möjlighet att lyssna inåt och få en stund av avkoppling.

Jag erbjuder massagebänk anpassad för den växande gravidmagen, det finns också möjlighet att byta position under massagen. Avvakta med massage till och med graviditetsvecka 12 samt om du har feber, pågående bakteriell- eller svampinfektion eller blödning.

Boka genom att klicka här.

Profylax workshop

Förberedande workshop, 2 tillfällen.

Max deltagare 6st (tre par)

Denna workshop riktar sig till dig som är gravid och din eventuella partner eller stödperson. Det är en såväl praktisk som teoretisk workshop uppdelad på 2 tillfällen a 120 min/tillfälle.

Material och fika ingår i priset

Boka genom att klicka här.

Kurs i Spädbarnsmassage

Max 6 deltagare, spädbarn mellan 3–9 mån. På grund av covid-19 tillåts endast 1 medföljande förälder med massage, teori och Du betalar endast för massageolja som delas ut vid första tillfället med möjlighet till påfyllning vid behov, kursmaterial och fika.

Massagen är kärleksfull beröring av huden, kroppens största sinnesorgan.

Den ger en upplevelse av kontakt, kommunikation, glädje och innerlighet, samt en möjlighet att fördjupa och utveckla samspelet mellan föräldrar och barn. Massage är ingen behandling utan en stund av avslappning och välbefinnande både för den som ger och den som får massage.

Genom att massera ditt barn kan du lättare tolka barnets ordlösa språk, vilket leder till ökat förtroende hos både barn och förälder, vilket kan fördjupa anknytningsprocessen.

Fördelar för barnet - För barnet innebär spädbarnsmassage en stimulering av alla sinnen med ögonkontakt, doft och närhet. Beröringssinnet stimuleras av fasta, välbekanta strykningar av mjuka, varma händer. Allt detta får barnet att känna sig älskat och tryggt, sett och bekräftat. Den fysiska närheten mellan barn och föräldrar är grunden för framtida välmående och viktig för barnets förmåga till närhet senare i livet.

Fördelar för föräldrar - Genom att vara känslomässigt lyhörd är massagen ett tillfälle att förstå, bemöta, respektera och besvara barnets kroppsspråk och signaler. Detta kan skapa trygghet, säkerhet och självförtroende och har en gynnsam inverkan på samspel och närhet i relationen mellan förälder och barn.

Erfarenhetsutbyte och umgänge - En viktig del av kursupplägget är just god tid för samtal och frågor, här kan föräldrar med barn i olika åldrar utbyta tankar, idéer och funderingar. Som flerbarnsförälder kan kursen och massagestunden hemma ge en möjlighet att ägna den nya familjemedlemmen odelad uppmärksamhet.

Boka genom att klicka här.

Vill du få erbjudanden och inbjudningar?

Gå in på min facebook-sida och klicka i att du följer sidan, så får du i ditt facebookflöde aktuella erbjudanden och inbjudningar till olika events som jag arrangerar eller medverkar på.

Doulastöd